走火大會

克服：恐懼、害怕、懦弱、拖延、找借口。

人生大鋸

活動的失敗不是失敗，真正的失敗是離成功只差一步

匍匐前進

不拋棄也不放棄，所以我們叫團隊。匍匐前進原為指軍事術語。以軀體貼近地面，以手臂和腿的攀爬力量，身體整體前進的訓練。主要用于軍事訓練及實戰中。

眾志成城

用雙肩扛起團隊中屬于自己的那一份責任。

軍事訓練

停止間隊列動作，列隊、看齊、停止間轉法、蹲坐姿勢。

洗禮儀式

起源于斯巴達克魔鬼訓練前的古老儀式。

招兵買馬

先選出連長，由連長來分配各自的組員

心靈馬拉松

軟弱，逃避，沮喪，失落，挫敗，放棄，所有這些負面情緒或多或少都困擾著我們。這些情緒強烈的時候猶如一張網，將自己牢牢的束縛，我們奮力掙扎卻始終脫不出這個自我編織的牢籠。這個網束縛了我們的潛能，束縛了我們無畏的本色，限制了自己的視野。

扛圓木

俗話說得好，眾人拾柴火焰高，而一根重達三四百斤的圓木，沒有幾個人，同樣是不能扛起來的。而且，這幾個人扛圓木的順序不是隨便站的哦，還是要看一個團隊扛圓木的方式來安排的。順利把一根圓木扛到目的地，就算是挑戰成功啦。