團隊大合唱-我和我的祖國

播放音樂，領唱選2男2女，四人唱完前半段，后大家一起合唱，擺好五星造型手持小紅旗。

英雄炸碉堡

參賽隊伍選派兩名隊員參賽，比賽為兩人一組，由一位選手從起點跑步前進100米將“炸藥包”交給另一名選手，第二名選手攜帶“炸藥包”匍匐前進20米到達終點，按到達終點的先后順序排名。

神勇擲彈手

參賽隊伍選派一名隊員參賽，參賽選手站在距離目標15米處投擲“手榴彈”，每人投擲5次按擊中目標次數進行排名。

南泥灣大豐收

參賽班級選派一名隊員參賽，在50米的跑道上每5米處有一個南瓜，每位參賽選手拿一個籃子，參賽選手需按教練要求前進將所有的“南瓜”收進籃子中，按到達終點的先后順序排名。

火線雞毛信

《雞毛信》的故事大家從小耳熟能祥了，以最快的速度穿越低網，獨木橋，深坑，把雞毛信送到終點。

紅軍的扁擔

“朱德”的扁擔的故事人人皆知，每次挑二個沙袋共100斤跑到賽道50米終點，往返3次，以用時多少計算成績，這可是體力，速度的比賽。

擔架隊

悲壯的戰斗過程涌現出了一只英勇的“擔架隊，他們不顧一切搶救傷員，在搶救過程中，很多擔架隊員獻出了寶貴的生命，讓我們在這次紅色團建中，通過制作擔架并運輸傷員的項目形式，來重溫這段紅色記憶。

獨輪車支前

老話說的好：兵馬未動糧草先行。太行山上，山陜邊區，都留下了廣大人民群眾積極支援的場景，讓我們在紅色團建中體驗這一段經典的歲月。獨輪車裝上物資，快速地運送到前線吧！

無敵長征

基于定向運動所需要的參與者之間的團結協作和互相配合的精神，從而形成了一種具有很強專業性的拓展培訓方式-定向拓展。